ANTENA PARANÓICA

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COMPORTAMENTO. Ficar sentado muito tempo leva à morte rápida


Se você está lendo isso, as chances são que você esteja sentado, o que significa que provavelmente você esteja a cavar a própria sepultura. Pelo menos, essa é a essência de alguns artigos que têm aparecido recentemente.

Um item muito popular no ‘Men’s Health’ citou um estudo publicado na revista ‘Medicine & Science in Sports & Exercise’ que farão qualquer trabalhador sair de seu assento Este teste é realizado em mais de 17.000 homens e mulheres com mais de 13 anos. O relatório descobriu que aqueles que sentam na maior parte do dia são 54% mais propensos a morrer de ataques cardíacos.

Outro relatório citado no New York Times diz que os americanos estão 123,000 da mortalidade a partir parado sentado por seis ou mais horas por dia. Para as mulheres, a diferença foi de 40%. Ninguém está realmente seguro porque isso ocorre. É claro que se queima menos calorias sentado do que quando parado ou em movimento, mas o ganho de peso não é necessariamente o principal motivo para isso.

Então, qual é a alternativa? É alterar a ocupação, a sua melhor aposta pode ser uma tabela que permite que ele seja interrompido durante algumas horas por dia .

Mesmo os fabricantes de móveis já estão preparados para fazer ou modificar os grupos de trabalho. Permitir que as pessoas fiquem de pé enquanto trabalham no computador. O importante é variar sua rotina. É uma ótima maneira de mudar sua posição. Enquanto as pessoas de idade descobrem mais benefícios para passar durante o dia.

Fonte: Mashable

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Uma opinião sobre “COMPORTAMENTO. Ficar sentado muito tempo leva à morte rápida

  1. Celina Côrte Pinheiro em disse:

    Prezado Nonato,
    E vc? Por acaso postou o comentário em pé?? Cuide-se!!

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